dijous, 17 de març de 2022

TALLER: EL MÈTODE BODI

Seguint amb les dinàmiques del Mètode Bodi, aquest cop hem fet el Collage de cossos. Ha estat divertit veure com n'hi ha de cossos i què sentim quan veiem el nostre cap amb el cos d'una altra persona. Tots són vàlids? Tots són iguals? Alguns ens sorprenen més que d'altres? I per acabar, per curiositat i ganes de parlar-ne dels infants, el debat va desencadenar en si el color rosa és un color de nena només, on la majoria pensaven que sí i va ser interessant debatre-ho. Els colors tenen gènere? La cultura fins a on ens condiciona? Ens hem de sentir estranys o diferents si els nostres gustos no són els de la majoria?...

Com en d'altres sessions, vam començar amb uns exercicis de Mindfulness per anar treballant la concentració, l'escolta i el contacte amb nosaltres mateixos/es. Cal dir, que a alguns/es els va costar més que d'altres buscar aquesta estona de calma i estar una estona simplement escoltant amb tots els sentits. Després vam comentar l'experiència i vam compartir les diferents opinions que teníem. Els deures per a casa...provar uns minuts de relaxació amb la família (música, respiració, imaginació i molta calma i respecte). 











Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada